Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákos túrós szelet Glaser konyhájából recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 E A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.4 g

zsír

Összesen:
30.1 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
141 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
211 mg
Vas:
84 mg
Magnézium:
40 mg
Foszfor:
270 mg
Kálium:
151 mg
Nátrium:
87 mg
Cink:
109 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
55.7 g
Összes cukor:
37 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
59 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
50 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
117 µg
E vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
86.2 g

zsír

Összesen:
180.3 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
47 g
Koleszterin:
843 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.8 g
Kalcium:
1262 mg
Vas:
510 mg
Magnézium:
238 mg
Foszfor:
1622 mg
Kálium:
918 mg
Nátrium:
528 mg
Cink:
657 mg
Réz:
26 mg
Mangán:
24 mg
Szelén:
104 µg

szénhidrát

Összesen:
334.4 g
Összes cukor:
222 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
353.8 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
159 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
700 µg
E vitamin:
35 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.3 g

zsír

Összesen:
17.4 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
81 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
48 mg
Magnézium:
22 mg
Foszfor:
154 mg
Kálium:
88 mg
Nátrium:
49 mg
Cink:
63 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
32.3 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
34.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
29 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

JUDYTH59
Walaky / JUDYTH59 Fri, 2018-08-17 18:24

Kedves Nosalty!?
Ide miért nem írtátok ki, hogy a Facebookon kiemelve 2018. augusztus 17., péntek, 8 óra magasságában????!!!!!! Nekem bezzeg, kiírjátok, még utólag is, ami szintén nem fedi a valóságot!!!!!

Rékusz
Rékusz Sun, 2017-11-12 16:35

Ma megsütöttem, de mák helyett diót használtam. Isteni finom lett, még szerencse, hogy egyből a dupláját készítettem el! Köszönöm a receptet, nagy kedvenc lett egyből!

JUDYTH59
Walaky / JUDYTH59 Thu, 2017-11-02 09:35

Ugyebár, ez is ki volt emelve 2017. november 1-én.......érdekes, hogy újabban mindig elfelejtitek a Facebook oldalon való kiemelés tényét itt rögzíteni a szakácsoknál.....persze, csakis szelektálva......ha néha kiemelitek az enyémet, szinte rögvest megtörténik......hát, ez nem ferr........

545
tojás 2 db
cukor 125 g
napraforgó olaj 75 ml
tej 50 ml
mák 50 g
finomliszt 100 g
sütőpor 1 tk
vaj 50 g
cukor 75 g
vaníliás cukor 1 csomag
tojás 2 db
tehéntúró 250 g
vaníliás pudingpor 0.5 tasak
vaj 1 tk