Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákos rétes almával és meggyel recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Réz
Foszfor

TOP Vitaminok

B1 E Folát C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.3 g

zsír

Összesen:
53.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.8 g
Kalcium:
1118 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
268 mg
Foszfor:
668 mg
Kálium:
693 mg
Nátrium:
35 mg
Cink:
6 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
73.5 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
110.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
68 µg
E vitamin:
10 mg
A vitamin (RAE):
25 µg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
77.1 g

zsír

Összesen:
213.5 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
117 g

ásványi anyagok

Összesen:
11.2 g
Kalcium:
4473 mg
Vas:
29 mg
Magnézium:
1071 mg
Foszfor:
2670 mg
Kálium:
2777 mg
Nátrium:
137 mg
Cink:
24 mg
Réz:
5 mg
Mangán:
20 mg
Szelén:
41 µg

szénhidrát

Összesen:
294 g
Összes cukor:
112 g
Élelmi rost :
70 g

víz

Összesen:
442.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
34 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
268 µg
E vitamin:
41 mg
A vitamin (RAE):
97 µg
K vitamin:
16 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
17.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
362 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
216 mg
Kálium:
225 mg
Nátrium:
10 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
23.8 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
35.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
E vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
8 µg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

819
réteslap 1 csomag
mák 30 dkg
meggy 15 dkg
alma 2 db
tej 1 dl
napraforgó olaj 1 dl
cukor 5 dkg