édes süti mákos süti

Mákos lepény ahogy Chrissyke süti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Chrissyke

4adag

Előkészítés

5perc

Sütés

25perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

160 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír

28g tojás

35 kcal
45g finomliszt

164 kcal
38g cukor

145 kcal
38g mák

197 kcal
63g tej

35 kcal
2g sütőpor

1 kcal
4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

Összesen 616 kcal

11% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír

110g tojás

138 kcal
180g finomliszt

655 kcal
150g cukor

581 kcal
150g mák

788 kcal
250g tej

140 kcal
6g sütőpor

3 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 2460 kcal

11% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír

12.6g tojás

16 kcal
20.6g finomliszt

75 kcal
17.1g cukor

66 kcal
17.1g mák

90 kcal
28.6g tej

16 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
1.6g vaj

11 kcal
1.7g finomliszt

6 kcal

Összesen 280 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
16.7 g

Zsír

Összesen
22.5 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
98 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1700.7 g
Cink
4 mg
Szelén
29 mg
Kálcium
743 mg
Vas
5 mg
Magnézium
144 mg
Foszfor
576 mg
Nátrium
195 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
88.3 g
Cukor
41 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
27.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
63 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
55 micro
Kolin:
80 mg
Retinol - A vitamin:
62 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
131 micro

Összesen 616 kcal

11% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
66.9 g

Zsír

Összesen
89.8 g
Telített zsírsav
20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
46 g
Koleszterin
390 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6802.7 g
Cink
14 mg
Szelén
117 mg
Kálcium
2972 mg
Vas
19 mg
Magnézium
578 mg
Foszfor
2306 mg
Nátrium
782 mg
Réz
3 mg
Mangán
11 mg

Szénhidrátok

Összesen
353.1 g
Cukor
165 mg
Élelmi rost
35 mg

VÍZ

Összesen
108.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
251 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
220 micro
Kolin:
321 mg
Retinol - A vitamin:
249 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
522 micro

Összesen 2460 kcal

11% Fehérje
57% Szénhidrát
14% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen
7.6 g

Zsír

Összesen
10.3 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
777.5 g
Cink
2 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
340 mg
Vas
2 mg
Magnézium
66 mg
Foszfor
264 mg
Nátrium
89 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
40.4 g
Cukor
19 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
12.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
29 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
25 micro
Kolin:
37 mg
Retinol - A vitamin:
28 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
60 micro

Összesen 280 kcal

Hozzávalók

2 db tojás
18 dkg finomliszt
15 dkg cukor
15 dkg mák (darált)
2.5 dl tej
0.5 csomag sütőpor
1 ek vaj (a sütőtál kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a sütőtál kikenéséhez)

Elkészítés

Az összes hozzávalót jól összekeverjük.
Kivajazott, lisztezett sütőtálba öntjük.
Előmelegített sütőbe toljuk, lassan sütjük (tűpróba!).

Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 25 perc
Receptkönyvben: 35
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 1
Össznézettség: 4607
Feltöltés dátuma: 2011. október 24.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - mákos süti

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:

Chrissyke 35 recept

Ez a sütirecept is már évek óta jól kipróbált. Horváth Ilona féle szakácskönyvből tanultam. A leginkább baracklekvárral szeretjük fogyasztani.

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

pesto

zöldséges rizs

Otthon

Életmód

Mákos lepény ahogy Chrissyke süti

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

TOP ásványi anyagok

TOP vitaminok

Fehérje

Zsír

Ásványi anyagok

Szénhidrátok

VÍZ

Vitaminok

Hozzávalók

Elkészítés

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Hasonló receptek

Banános-mákos süti

Mákos-sütőtökös süti

Mákos - tejfölös kocka

Francia pudingos-mákos szelet

Túrós-mákos tekercs

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Friss receptek