Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákos krémes ahogy Maria készíti recept

hozzászólások (8)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Mangán
Kalcium

TOP Vitaminok

E A K Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
15.8 g

zsír

Összesen:
46.2 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
209 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
350 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
357 mg
Kálium:
207 mg
Nátrium:
214 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
33 µg

szénhidrát

Összesen:
121.8 g
Összes cukor:
75 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
58 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
30 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
346 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 10 adag *

fehérje

Összesen:
157.5 g

zsír

Összesen:
461.8 g
Telített zsírsav:
96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
191 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
151 g
Koleszterin:
2091 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11.9 g
Kalcium:
3513 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
528 mg
Foszfor:
3595 mg
Kálium:
2086 mg
Nátrium:
2133 mg
Cink:
17 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
10 mg
Szelén:
352 µg

szénhidrát

Összesen:
1218 g
Összes cukor:
760 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
580.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
478 µg
E vitamin:
72 mg
K vitamin:
305 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
3470 µg
D vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
68 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
64 mg
Nátrium:
66 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
39 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
110 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kbjuci
kbjuci Tue, 2013-12-17 13:29

A tojásfehérje habot nem kell rajta megszárítani sütőben vagy ilyesmi?

nori88
Nóri* / nori88 Sun, 2013-12-08 16:10

Nagyon jól néz ki, biztos, hogy kipróbálom :)
Jól gondolom, hogy a mák egészben kerül bele...?
Tortaformában próbáltad már? Úgy is ilyenek az arányok?

ejiku
Maria. / ejiku Mon, 2013-12-09 11:00

Szia nori88!
Ne haragudj hogy csak most válaszolok.
Én egészben tettem bele a mákot,de daráltat is lehet beletenni (lusta voltam darálni).Még torta formában nem próbáltam,de szerintem fele adaggal dolgozzál vagy legalább az 1/3-val.Maria

955
finomliszt 300 g
cukor 100 g
méz 1 ek
margarin 70 g
szódabikarbóna 1 kávéskanál
tojás 2 db
finomliszt 150 g
cukor 150 g
tojás 6 db
sütőpor 1 csomag
napraforgó olaj 1 dl
mák 100 g
víz 3 ek
tojássárgája 3 db
cukor 150 g
vaníliás pudingpor 2 csomag
tej 7 dl
cukor 200 g
margarin 250 g
tojásfehérje 3 db
cukor 100 g