Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mákos guba kicsit másként recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B3 B5 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.2 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
30 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
380 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
93 mg
Foszfor:
269 mg
Kálium:
304 mg
Nátrium:
380 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
52.7 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
57 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
3 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
77 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
32 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
73.5 g

zsír

Összesen:
66.1 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
36 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
8.6 g
Kalcium:
2275 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
554 mg
Foszfor:
1611 mg
Kálium:
1826 mg
Nátrium:
2280 mg
Cink:
14 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
145 µg

szénhidrát

Összesen:
316.1 g
Összes cukor:
51 g
Élelmi rost :
40 g

víz

Összesen:
341.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
20 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
26 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
459 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
24 µg
A vitamin (RAE):
192 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
6.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
219 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
54 mg
Foszfor:
156 mg
Kálium:
175 mg
Nátrium:
221 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
13 µg

szénhidrát

Összesen:
30.4 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
32.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

356
kenyér 8 szelet
meggy 20 dkg
vaníliás pudingpor 1 tasak
rum 1 teáskanál
mák 10 dkg
xilit 3 dkg
folyékony édesítőszer 10 csepp
tej 2 dl
tojás 1 db
vaníliaaroma 1 teáskanál