Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Máknudli recept

hozzászólások (9)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kalcium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

C Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
4.4 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
153 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
51 mg
Foszfor:
135 mg
Kálium:
325 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
27.6 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
47 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
17.9 g

zsír

Összesen:
17.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
611 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
204 mg
Foszfor:
541 mg
Kálium:
1299 mg
Nátrium:
25 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
26 µg

szénhidrát

Összesen:
110.3 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
188 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
44 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
85 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.3 g

zsír

Összesen:
4.2 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
148 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
50 mg
Foszfor:
131 mg
Kálium:
314 mg
Nátrium:
6 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
26.7 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
45.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
21 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Koni08
Koni08 Mon, 2015-10-05 15:56

Nem hiszem el, hogy ezt most megint meg akartam kérdezni :DD de tényleg érdekel. tejföl?

Koni08
Koni08 Sun, 2015-01-04 23:39

Szia! A kepen milyen talalassal lathato, mivel ajanlod? Koszi

165
burgonya 3 db
finomliszt 3 púpozott ek
mák 40 g
porcukor 2 ek