Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Mák-diótorta recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Kalcium
Szelén

TOP Vitaminok

D Folát A B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.8 g

zsír

Összesen:
23.8 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
150 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
264 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
235 mg
Kálium:
177 mg
Nátrium:
119 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
30.1 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
34 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
133 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
64.5 g

zsír

Összesen:
142.8 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
65 g
Koleszterin:
900 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
1590 mg
Vas:
11 mg
Magnézium:
334 mg
Foszfor:
1414 mg
Kálium:
1059 mg
Nátrium:
722 mg
Cink:
9 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
90 µg

szénhidrát

Összesen:
180.7 g
Összes cukor:
106 g
Élelmi rost :
16 g

víz

Összesen:
204.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
232 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
798 µg
E vitamin:
9 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
50 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
14.4 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
91 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
160 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
33 mg
Foszfor:
142 mg
Kálium:
107 mg
Nátrium:
72 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
18.2 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
20.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
22 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
80 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

369
tojás 5 db
mák 6 ek
dió 7 dkg
porcukor 6 ek
finomliszt 1 evőkanál
sütőpor 1 kk
vaníliás pudingpor 1 tasak
cukor 4 ek
tej 4 dl
margarin 5 dkg