Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Majorannás sárgarépaleves recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Kálium
Vas
Szelén

TOP Vitaminok

K A C E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
3.6 g

zsír

Összesen:
8.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
127 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
248 mg
Nátrium:
89 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
14.2 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
234.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
A vitamin (RAE):
511 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
192 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
14.6 g

zsír

Összesen:
33.5 g
Telített zsírsav:
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
505 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
63 mg
Foszfor:
128 mg
Kálium:
995 mg
Nátrium:
357 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
56.7 g
Összes cukor:
27 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
939.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
73 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
115 µg
A vitamin (RAE):
2047 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
770 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.1 g

zsír

Összesen:
2.5 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
5 mg
Foszfor:
10 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
4.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
69.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
A vitamin (RAE):
152 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
57 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

márti1218
márti1218 / márti1218 Tue, 2017-11-14 09:28

Gyakran készítem én is,azzal a kis külömbséggel,hogy egy fél fej hagymát is piritok a répa mellett,amit én nagylyukú reszelőn reszelek le.Valóban egyszerű,de nagyszerű étel.

143
sárgarépa 25 dkg
tej 3 dl
finomliszt 1 púpozott ek
napraforgó olaj 3 ek
majoranna 1 teáskanál
petrezselyem 1 csokor
bors 1 kk
0 ízlés szerint
cukor 0.5 teáskanál
ecet 1 tk
víz 7 dl