Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Májjal töltött palacsintabatyu sajtmártással recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Vas
Kalcium

TOP Vitaminok

B12 A Folát B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
26.2 g

zsír

Összesen:
42.1 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
377 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
329 mg
Nátrium:
310 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
31 mg
Foszfor:
384 mg
Kálium:
270 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
54 µg

szénhidrát

Összesen:
28.1 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
103.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
392 µg
B12 Vitamin:
10 µg
A vitamin (RAE):
2343 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
11 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
209.3 g

zsír

Összesen:
336.9 g
Telített zsírsav:
166 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
3010 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.6 g
Kalcium:
2629 mg
Nátrium:
2477 mg
Vas:
51 mg
Magnézium:
241 mg
Foszfor:
3068 mg
Kálium:
2155 mg
Cink:
24 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
434 µg

szénhidrát

Összesen:
224.9 g
Összes cukor:
30 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
829.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
10 mg
Niacin - B3 vitamin:
52 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
36 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
3124 µg
B12 Vitamin:
88 µg
A vitamin (RAE):
18742 µg
E vitamin:
38 mg
D vitamin:
7 µg
K vitamin:
22 µg
C vitamin:
91 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
15.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
138 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
119 mg
Nátrium:
113 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
140 mg
Kálium:
99 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
10.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
38.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
142 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
863 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

pazirita
pazirita Tue, 2015-06-23 16:54

Kedves Skorpió!
A sajtmártás hozzávalói közt nem szerepel a tej, az elkészítésnél viszont igen. A kérdésem az lenne, hogy akkor mennyi tej kell a sajtmártáshoz?

Skorpió
Skorpió / Skorpió Tue, 2015-06-23 21:05

Kedves pazirita
Bocsi, tényleg kimaradt 2 vagy 3dl tej kell bele.
Köszönöm az észrevételt, és a visszajelzést!
Minden jót,üdv:Skorpió

Skorpió
Skorpió / Skorpió Fri, 2011-06-17 11:44

Kedves Magdi!
Úgyhagyma szárával kötöttük meg. Nem volt egyszerű, de a 4. szálnál kitaláltuk, hogy összetűzzük fogpiszkálóval, és sikerült megkötni (utána kivettük belüle a fogpiszkálót)
Köszönjük a dícséretet, készítsd el bátran!
Szép hétvégét, üdv: Skorpió

599
tej 4 dl
tojás 2 db
finomliszt 20 dkg
1 csipet
napraforgó olaj 3 ek
csirkemáj 50 dkg
napraforgó olaj 0.5 dl
ételízesítő 1 teáskanál
víz 0.5 dl
étkezési keményítő 1 csapott ek
vaj 10 dkg
finomliszt 2 evőkanál
habtejszín 2 dl
tojás 1 db
trappista sajt 25 dkg
tej 2 dl