Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Magyaros tepsis krumpli recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Nátrium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C E B3 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.7 g

zsír

Összesen:
14.7 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
28 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
113 mg
Kálium:
690 mg
Nátrium:
541 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
21.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
180.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
33 mg
Összes folát:
30 µg
K vitamin:
10 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
22.7 g

zsír

Összesen:
59 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
14 g
Koleszterin:
56 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.6 g
Kalcium:
115 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
144 mg
Foszfor:
454 mg
Kálium:
2758 mg
Nátrium:
2158 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
86.8 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
721.2 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
187 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
133 mg
Összes folát:
120 µg
K vitamin:
40 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.2 g

zsír

Összesen:
5.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
268 mg
Nátrium:
210 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
8.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
70.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
18 µg
E vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg
Összes folát:
12 µg
K vitamin:
4 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

237
bacon 5 szelet
paradicsom 4 közepes db
fokhagyma 5 gerezd
burgonya 50 dkg
fűszerpaprika 1 kk
1 kk
bors 1 csipet
napraforgó olaj 3 ek