Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Magyaros gombakrémes leves vajas galuskával recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Szelén
Foszfor

TOP Vitaminok

K C A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
26 g
Telített zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
125 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
107 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
232 mg
Kálium:
716 mg
Nátrium:
749 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
32.4 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
621.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
41 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
67 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
177 µg
A vitamin (RAE):
371 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
44.7 g

zsír

Összesen:
129.9 g
Telített zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
42 g
Koleszterin:
627 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.3 g
Kalcium:
529 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
235 mg
Foszfor:
1158 mg
Kálium:
3584 mg
Nátrium:
3747 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
98 µg

szénhidrát

Összesen:
161.9 g
Összes cukor:
29 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
3109 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
203 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
18 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
332 µg
B12 Vitamin:
1 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
5 µg
K vitamin:
890 µg
A vitamin (RAE):
1856 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
1.2 g

zsír

Összesen:
3.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
16 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
33 mg
Kálium:
101 mg
Nátrium:
102 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
4.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
86.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
24 µg
A vitamin (RAE):
51 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

389
gomba 30 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
olívaolaj 2 ek
fehérrépa 1 közepes db
sárgarépa 1 közepes db
zeller 1 közepes db
petrezselyem 1 csokor
burgonya 1 db
fűszerpaprika 1 teáskanál
ételízesítő 1 kávéskanál
paradicsom 1 közepes db
zöldpaprika 1 közepes db
tejföl 1 dl
víz 2 l
vaj 10 dkg
tojás 2 db
2 kávéskanál
finomliszt 10 dkg