Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Máglyarakás Anett konyhájából recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kalcium
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát D B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
13.5 g

zsír

Összesen:
10 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
125 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
237 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
26 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
262 mg
Nátrium:
423 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
59.1 g
Összes cukor:
25 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
151.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
93 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
72 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
80.9 g

zsír

Összesen:
60 g
Telített zsírsav:
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
750 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.6 g
Kalcium:
1420 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
156 mg
Foszfor:
897 mg
Kálium:
1563 mg
Nátrium:
2540 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
150 µg

szénhidrát

Összesen:
354.7 g
Összes cukor:
151 g
Élelmi rost :
25 g

víz

Összesen:
908.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
40 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
20 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
559 µg
B12 Vitamin:
3 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
30 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
A vitamin (RAE):
428 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.1 g

zsír

Összesen:
3 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
72 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
45 mg
Kálium:
80 mg
Nátrium:
129 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
18 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
2 µg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
A vitamin (RAE):
22 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Csibaba13
Csibaba13 Sun, 2016-01-17 15:19

Kedves Anett !
Nagyon köszönöm a receptet! Most készült el, nagyon finom lett! :)

Üdv: Csibaba13

376
kifli 8 db
tej 5 dl
vaníliás cukor 1 csomag
alma 4 közepes db
fahéj 0 ízlés szerint
porcukor 3 teáskanál
tojás 4 db
vaj 1 ek
sárgabaracklekvár 1 ek