Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Madagaszkári saláta recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Kálium
Magnézium
Nátrium

TOP Vitaminok

C Folát B5 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.6 g

zsír

Összesen:
0.9 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
44 mg
Kálium:
532 mg
Nátrium:
197 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
55.3 g
Összes cukor:
43 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
348.6 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
175 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
110 µg
A vitamin (RAE):
84 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
8 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
1.7 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
100 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
90 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
1064 mg
Nátrium:
397 mg
Cink:
1 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
110.5 g
Összes cukor:
90 g
Élelmi rost :
12 g

víz

Összesen:
697.2 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
348 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
218 µg
A vitamin (RAE):
168 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.4 g

zsír

Összesen:
0.1 g
Telített zsírsav:
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.1 g
Kalcium:
7 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
6 mg
Kálium:
75 mg
Nátrium:
27 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
7.8 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
49.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
25 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

215
ananász 1 db
mangó 1 közepes db
citromlé 0.5 citromból nyert
lila hagyma 20 g
1 késhegynyi
füstölt pirospaprika 1 késhegynyi