Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Macsó reggeli recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

K C B12 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
22.3 g

zsír

Összesen:
79.2 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
450 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
370 mg
Kálium:
960 mg
Nátrium:
180 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
25.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
322.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
110 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
201 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
94 mg
K vitamin:
121 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 1 adag *

fehérje

Összesen:
22.3 g

zsír

Összesen:
79.2 g
Telített zsírsav:
28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
450 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
125 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
56 mg
Foszfor:
370 mg
Kálium:
960 mg
Nátrium:
180 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
32 µg

szénhidrát

Összesen:
25.9 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
322.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
110 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
201 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
94 mg
K vitamin:
121 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
81 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
68 mg
Kálium:
174 mg
Nátrium:
33 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
4.7 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
58.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
37 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
18 mg
K vitamin:
22 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

903
kolozsvári szalonna 10 dkg
burgonya 1 közepes db
vöröshagyma 1 kis fej
újhagyma 1 db
paprika 1 db
tojás 2 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint