Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Maceszgombóc Büszkeszósz konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Vas
Foszfor

TOP Vitaminok

K D C Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
16.3 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
148 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.9 g
Kalcium:
37 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
119 mg
Nátrium:
639 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
13.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
41.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
35 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
105 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
185 µg
C vitamin:
15 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
28.3 g

zsír

Összesen:
65.1 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
590 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.5 g
Kalcium:
148 mg
Vas:
6 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
318 mg
Kálium:
476 mg
Nátrium:
2557 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
45 µg

szénhidrát

Összesen:
53.7 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
166.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
139 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
421 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
738 µg
C vitamin:
61 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.7 g

zsír

Összesen:
17.8 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
162 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
40 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
130 mg
Nátrium:
698 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
14.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
45.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
39 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
115 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
202 µg
C vitamin:
16 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

232
macesz 8 dkg
tojás 3 db
libazsír 5 dkg
fehér hagyma 2 dkg
1 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
szerecsendió 1 késhegynyi
petrezselyem 1 csokor