Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lusta almás-körtés rétes recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 B5 Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
35.6 g

zsír

Összesen:
24 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
155 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Kalcium:
539 mg
Vas:
253 mg
Magnézium:
107 mg
Foszfor:
892 mg
Kálium:
761 mg
Nátrium:
397 mg
Cink:
327 mg
Réz:
13 mg
Mangán:
12 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
146.5 g
Összes cukor:
89 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
345.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
150 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
10 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
129 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
142.4 g

zsír

Összesen:
96.1 g
Telített zsírsav:
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
618 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.2 g
Kalcium:
2157 mg
Vas:
1016 mg
Magnézium:
426 mg
Foszfor:
3564 mg
Kálium:
3053 mg
Nátrium:
1587 mg
Cink:
1310 mg
Réz:
51 mg
Mangán:
48 mg
Szelén:
82 µg

szénhidrát

Összesen:
586 g
Összes cukor:
353 g
Élelmi rost :
59 g

víz

Összesen:
1383.4 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
601 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
192 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
38 µg
C vitamin:
42 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
516 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.3 g

zsír

Összesen:
3.5 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
23 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
80 mg
Vas:
37 mg
Magnézium:
17 mg
Foszfor:
132 mg
Kálium:
111 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
48 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
21.6 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
51 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
22 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
8 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
20 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

csicsatt22
csicsatt22 / csicsatt22 Wed, 2013-06-05 10:04

Köszönöm ezt a jó receptet :)
A családom nagyon díjazta tetszett mindenkinek:)
Sokszor fogom elkészíteni
Szép napokat!!

theta
Luna / theta Wed, 2013-07-17 12:01

Örülök. :) Hamarosan feltöltöm a túrós-kajszibarackos változatot is.

theta
Luna / theta Sat, 2012-05-05 08:35

Elsore nekem sem sikerult. Alaposan meg kell szurkalni villaval, mert kulonben nem sul meg az alja.

912
teljes kiőrlésű liszt 25 dkg
cukor 18 dkg
sütőpor 1 csomag
vaníliás cukor 1 csomag
tej 4 dl
tejföl 150 g
tojás 3 db
alma 3 db
körte 2 db
tehéntúró 50 dkg
mazsola 2 marék