Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lúdláb szelet Salamon Csillától recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

E K A D

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
12.8 g

zsír

Összesen:
63.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
17 g
Koleszterin:
218 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.2 g
Kalcium:
285 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
42 mg
Foszfor:
348 mg
Kálium:
229 mg
Nátrium:
282 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
25 µg

szénhidrát

Összesen:
60.3 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
55.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
36 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
417 µg
E vitamin:
12 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
41 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
77 g

zsír

Összesen:
382.6 g
Telített zsírsav:
92 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
167 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
104 g
Koleszterin:
1310 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.2 g
Kalcium:
1719 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
264 mg
Foszfor:
2095 mg
Kálium:
1381 mg
Nátrium:
1694 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
153 µg

szénhidrát

Összesen:
362 g
Összes cukor:
185 g
Élelmi rost :
13 g

víz

Összesen:
334.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
214 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2507 µg
E vitamin:
69 mg
D vitamin:
6 µg
K vitamin:
248 µg
C vitamin:
1 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
23.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
80 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
130 mg
Kálium:
84 mg
Nátrium:
103 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
22.3 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
20.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
154 µg
E vitamin:
3 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

859
tojássárgája 6 db
tojásfehérje 6 db
porcukor 6 ek
napraforgó olaj 1 dl
finomliszt 6 evőkanál
sütőpor 1 csomag
tejszínízű pudingpor 2 csomag
tej 0.5 l
cukor 4 ek
margarin 25 dkg
porcukor 4 ek
cukrozatlan kakaópor 1 ek
instant kávé 2 ek
étcsokoládé 10 dkg
napraforgó olaj 2 ek