Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lúdláb szelet ahogy Nikóka készíti recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

A K E Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.6 g

zsír

Összesen:
55.3 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
11 g
Koleszterin:
119 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
165 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
86 mg
Foszfor:
286 mg
Kálium:
370 mg
Nátrium:
137 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
102.6 g
Összes cukor:
68 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
64.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
25 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
464 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
41 µg
C vitamin:
2 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
127 g

zsír

Összesen:
663.8 g
Telített zsírsav:
199 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
279 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
155 g
Koleszterin:
1425 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.6 g
Kalcium:
1985 mg
Vas:
41 mg
Magnézium:
1041 mg
Foszfor:
3441 mg
Kálium:
4438 mg
Nátrium:
1627 mg
Cink:
19 mg
Réz:
7 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
232 µg

szénhidrát

Összesen:
1230.7 g
Összes cukor:
819 g
Élelmi rost :
67 g

víz

Összesen:
775.8 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
6 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
303 µg
B12 Vitamin:
5 µg
A vitamin (RAE):
5573 µg
E vitamin:
76 mg
D vitamin:
8 µg
K vitamin:
500 µg
C vitamin:
30 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.8 g

zsír

Összesen:
20.1 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
58 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
104 mg
Kálium:
134 mg
Nátrium:
48 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
37.3 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
168 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
14 µg
C vitamin:
1 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

915
tojás 6 db
cukor 30 dkg
tej 1.5 dl
napraforgó olaj 0.5 dl
finomliszt 33 dkg
cukrozatlan kakaópor 3 dkg
sütőpor 10 g
habtejszín 3 dl
cukor 30 dkg
cukrozatlan kakaópor 10 dkg
margarin 50 dkg
csokoládés pudingpor 1 tasak
tej 3 dl
cukor 10 dkg
meggy 30 dkg
tortabevonó 15 dkg
napraforgó olaj 2 ek