Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Londoni szelet kétféle ízben recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Szelén
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

A K Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
8.9 g

zsír

Összesen:
29.6 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
150 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
55 mg
Foszfor:
176 mg
Kálium:
184 mg
Nátrium:
39 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
50.1 g
Összes cukor:
23 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
30.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
38 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
203 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
106.8 g

zsír

Összesen:
355.4 g
Telített zsírsav:
61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
126 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
154 g
Koleszterin:
1085 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.3 g
Kalcium:
1791 mg
Vas:
22 mg
Magnézium:
653 mg
Foszfor:
2093 mg
Kálium:
2203 mg
Nátrium:
473 mg
Cink:
16 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
13 mg
Szelén:
223 µg

szénhidrát

Összesen:
601.3 g
Összes cukor:
298 g
Élelmi rost :
39 g

víz

Összesen:
364.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
458 µg
E vitamin:
29 mg
K vitamin:
239 µg
C vitamin:
17 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
2430 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.4 g

zsír

Összesen:
24.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
75 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
124 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
144 mg
Kálium:
153 mg
Nátrium:
32 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
41.6 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
25.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
32 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
16 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
168 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

493
finomliszt 30 dkg
margarin 25 dkg
porcukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
tojássárgája 5 db
sárgabaracklekvár 8 ek
tojásfehérje 5 db
cukor 10 dkg
dió 10 dkg
dió 1 marék
mák 10 dkg