Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Linzerkarikák Kattika konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

A Folát E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
24.1 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
109 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
139 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
241 mg
Kálium:
96 mg
Nátrium:
133 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
71.1 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
21.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
194 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
3 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
51.7 g

zsír

Összesen:
192.4 g
Telített zsírsav:
120 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
874 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5 g
Kalcium:
1111 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
124 mg
Foszfor:
1916 mg
Kálium:
776 mg
Nátrium:
1069 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
168 µg

szénhidrát

Összesen:
568.7 g
Összes cukor:
226 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
171 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
189 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
1555 µg
D vitamin:
5 µg
C vitamin:
21 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
19.3 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
88 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
111 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
192 mg
Kálium:
78 mg
Nátrium:
108 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
57.1 g
Összes cukor:
22 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
17.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
156 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

523
finomliszt 40 dkg
tojássárgája 2 db
porcukor 15 dkg
tejföl 1 ek
vaj 20 dkg
citromhéj 1 citromból nyert
sütőpor 1 csomag
szalalkáli 0.5 kávéskanál
sárgabaracklekvár 15 dkg
kókuszreszelék 3 ek