Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Leveles pizzás csiga recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kalcium
Foszfor
Nátrium
Kálium

TOP Vitaminok

B12 A E K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
21.9 g

zsír

Összesen:
45.9 g
Telített zsírsav:
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
62 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.6 g
Nátrium:
566 mg
Kalcium:
347 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
30 mg
Foszfor:
214 mg
Kálium:
480 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
58.8 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
52.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
A vitamin (RAE):
188 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
9 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
43.8 g

zsír

Összesen:
91.9 g
Telített zsírsav:
47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.3 g
Nátrium:
1131 mg
Kalcium:
695 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
61 mg
Foszfor:
427 mg
Kálium:
960 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
117.6 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
104.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
18 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
30 µg
A vitamin (RAE):
377 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
17 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.5 g

zsír

Összesen:
19.9 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Nátrium:
245 mg
Kalcium:
150 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
92 mg
Kálium:
209 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
25.5 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
22.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
81 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

730
leveles tészta 1 csomag
sűrített paradicsom 5 ek
trappista sajt 10 dkg
oregánó 1 kk
bazsalikom 1 teáskanál
bors 0 ízlés szerint
cukor 1 teáskanál