édes süti leveles sütemény

Lekváros táska lila szakácstól

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

lila szakács

6adag

Előkészítés

10perc

Sütés

20perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

200 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
58% Szénhidrát
14% Zsír

9g tojás

12 kcal
46g leveles tészta (tejmentes)

170 kcal
8g finomliszt

30 kcal
33g lekvár/ dzsem

93 kcal

Összesen 305 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
14% Zsír

55g tojás

69 kcal
275g leveles tészta (tejmentes)

1020 kcal
50g finomliszt

182 kcal
200g lekvár/ dzsem

556 kcal

Összesen 1827 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
14% Zsír

9.5g tojás

12 kcal
47.4g leveles tészta (tejmentes)

176 kcal
8.6g finomliszt

31 kcal
34.5g lekvár/ dzsem

96 kcal

Összesen 315 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
58% Szénhidrát
14% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
11.4 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
30 mg

Ásványi anyagok

Összesen
168.5 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
12 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
31 mg
Nátrium
114 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
45.4 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
17.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
13 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
13 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
42 micro

Összesen 305 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
14% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
28.5 g

Zsír

Összesen
68.5 g
Telített zsírsav
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1011 g
Cink
1 mg
Szelén
36 mg
Kálcium
75 mg
Vas
2 mg
Magnézium
25 mg
Foszfor
188 mg
Nátrium
684 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
272.5 g
Cukor
100 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
103.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
77 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
18 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
58 micro
Kolin:
168 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
252 micro

Összesen 1827 kcal

6% Fehérje
58% Szénhidrát
14% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.9 g

Zsír

Összesen
11.8 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
31 mg

Ásványi anyagok

Összesen
174.3 g
Cink
0 mg
Szelén
6 mg
Kálcium
13 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
32 mg
Nátrium
118 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
47 g
Cukor
17 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
17.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
13 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
13 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
44 micro

Összesen 315 kcal

Hozzávalók

1 db tojás (a kenéshez)
1 csomag leveles tészta (tejmentes)
5 dkg finomliszt
20 dkg lekvár/ dzsem (sütőlekvár)

Elkészítés

A tésztát belisztezzük és kinyújtjuk.
Akkora téglalapokat vágunk belőle, amekkora sütiket szeretnénk. A közepébe 1 kk lekvárt teszünk, betakarjuk, és jó alaposan összenyomjuk a széleket.
Felverjük a tojást, és megkenjük a tojással a sütiket.
Sütőpapírral kibélelt tepsiben sütjük. (Hogy biztosak legyünk abban, hogy megsült, fordítsuk meg és ha pirított az alja, akkor lehet enni.)

Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 40x35
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 10
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 2471
Feltöltés dátuma: 2012. április 21.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - leveles sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- mikor:
  - tízórai ,
  - ebéd ,
  - uzsonna ,
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tejmentes ,
  - laktózmentes

lila szakács 8 recept

Amikor készítek ilyen sütit mindenkinek nagyon ízlik! Ebből kell csinálnom a legtöbbet, és még akkor is az van: ,,miért mindig a legfinomabb sütikből csinálod a legkevesebbet?!" Ez nálunk a favorit. Még a finnyás, válogatos emberek is teletömik magukat vele. Ez egy nagyon jó recept. Minden szakácsnak kellene ismernie.