Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lekváros kelt kifli Atinától recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

Folát B3 A B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
19.7 g

zsír

Összesen:
18.9 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
96 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
131 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
34 mg
Foszfor:
208 mg
Kálium:
220 mg
Nátrium:
137 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
156.2 g
Élelmi rost :
5 g
Összes cukor:
29 g

víz

Összesen:
36.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
109 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
140 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
118.3 g

zsír

Összesen:
113.1 g
Telített zsírsav:
66 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
575 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.4 g
Kalcium:
780 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
210 mg
Foszfor:
1248 mg
Kálium:
1318 mg
Nátrium:
820 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
307 µg

szénhidrát

Összesen:
937.4 g
Élelmi rost :
26 g
Összes cukor:
176 g

víz

Összesen:
221.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
650 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
9 µg
A vitamin (RAE):
838 µg
D vitamin:
4 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.6 g

zsír

Összesen:
5.4 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
28 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
60 mg
Kálium:
62 mg
Nátrium:
40 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
44.7 g
Élelmi rost :
1 g
Összes cukor:
8 g

víz

Összesen:
10.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
0 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Norahabraham
Norahabraham Sun, 2014-07-13 13:12

nagyon finom lett koszonom szepen....mar sokfele kelt tesztaval probalkoztam de ez az egyetlen ami bevalt szamomra, koszonom megegyszer.

881
friss élesztő 5 dkg
cukor 15 dkg
tej 5 dl
finomliszt 80 dkg
2 csipet
tojás 1 db
vaj 10 dkg
tojás 1 db
szilvalekvár 48 teáskanál