Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lekváros bukta Manolya konyhájából recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

Folát B5 B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
24.3 g

zsír

Összesen:
20.8 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
289 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.4 g
Kalcium:
176 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
323 mg
Kálium:
342 mg
Nátrium:
492 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
68 µg

szénhidrát

Összesen:
203.6 g
Összes cukor:
70 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
75.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
182 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
181 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
9 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
97.1 g

zsír

Összesen:
83.3 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
1156 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
704 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
176 mg
Foszfor:
1295 mg
Kálium:
1363 mg
Nátrium:
1962 mg
Cink:
13 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
276 µg

szénhidrát

Összesen:
814.5 g
Összes cukor:
284 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
303.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
728 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
724 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
34 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6 g

zsír

Összesen:
5.1 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
71 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
44 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
10 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
83 mg
Nátrium:
120 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
50 g
Összes cukor:
17 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
18.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
44 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
45 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

1105
finomliszt 50 dkg
porcukor 10 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
1 kk
tojássárgája 4 db
citromlé 1 fél citromból nyert
vaj 5 dkg
friss élesztő 5 dkg
tej 3.5 dl
tojás 1 db
lekvár/ dzsem 30 dkg
finomliszt 10 dkg