Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

A legegyszerűbb sütőtökkrémleves recept

hozzászólások (24)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Magnézium
Kalcium

TOP Vitaminok

A C Folát E

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
17 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
112 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
60 mg
Foszfor:
83 mg
Kálium:
633 mg
Nátrium:
821 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
1 µg

szénhidrát

Összesen:
22.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
171.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
35 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
47 µg
A vitamin (RAE):
1026 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
16.1 g

zsír

Összesen:
102 g
Telített zsírsav:
63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
321 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.3 g
Kalcium:
674 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
360 mg
Foszfor:
500 mg
Kálium:
3800 mg
Nátrium:
4928 mg
Cink:
3 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
136 g
Összes cukor:
24 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
1031.2 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
215 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
281 µg
A vitamin (RAE):
6155 µg
E vitamin:
16 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
0.6 g

zsír

Összesen:
3.7 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
12 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
17 mg
Kálium:
137 mg
Nátrium:
177 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.9 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
37.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
8 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
A vitamin (RAE):
221 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (24)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

241
sütőtök 1 kg
zsálya 4 db
vaj 2 dkg
alaplé 1.5 l
fokhagyma 3 gerezd
habtejszín 250 ml
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint