Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lecsós nyúlcomb kicsit másként recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Nátrium

TOP Vitaminok

B12 C B3 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
55.1 g

zsír

Összesen:
72.7 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
208 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
293 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
134 mg
Foszfor:
648 mg
Kálium:
1430 mg
Nátrium:
1210 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
65 µg

szénhidrát

Összesen:
43.4 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
9 g

víz

Összesen:
403.6 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
134 µg
B12 Vitamin:
14 µg
E vitamin:
7 mg
K vitamin:
90 µg
A vitamin (RAE):
513 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
247 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
220.2 g

zsír

Összesen:
290.8 g
Telített zsírsav:
110 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
123 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
32 g
Koleszterin:
831 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.9 g
Kalcium:
1174 mg
Vas:
28 mg
Magnézium:
534 mg
Foszfor:
2600 mg
Kálium:
5723 mg
Nátrium:
4841 mg
Cink:
22 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
270 µg

szénhidrát

Összesen:
173.4 g
Összes cukor:
54 g
Élelmi rost :
34 g

víz

Összesen:
1614.3 g

vitaminok

Összesen:
1.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
89 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
9 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
539 µg
B12 Vitamin:
58 µg
E vitamin:
30 mg
K vitamin:
365 µg
A vitamin (RAE):
2053 µg
D vitamin:
3 µg
C vitamin:
986 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.9 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
25 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
16 mg
Foszfor:
81 mg
Kálium:
179 mg
Nátrium:
150 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
5.5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
50.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
2 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
11 µg
A vitamin (RAE):
64 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
30 mg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1048
nyúlcomb 80 dkg
olívaolaj 1 dl
vaj 5 dkg
mangalica szalonna 6 dkg
rozmaring 2 szál
zsálya 1 csokor
babérlevél 2 db
csontlé 4 dl
vöröshagyma 1 nagy db
fokhagyma 4 gerezd
szardella 8 dkg
piros kaliforniai paprika 4 közepes db
ecet 4 ek
bors 0 ízlés szerint
kukoricadara 100 g
tej 3 dl
főzőtejszín 1 dl
vaj 5 dkg
kurkuma 1 kávéskanál
0 ízlés szerint
fehér bors 1 csipet
ételízesítő 0 ízlés szerint