Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lecsós-húsos fasírtfészek recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

E C B1 B6

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
37.6 g

zsír

Összesen:
64 g
Telített zsírsav:
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
20 g
Koleszterin:
259 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.9 g
Kalcium:
119 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
67 mg
Foszfor:
470 mg
Kálium:
934 mg
Nátrium:
353 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
52 µg

szénhidrát

Összesen:
35.3 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
311.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
119 µg
E vitamin:
18 mg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
78 mg
Összes folát:
82 µg
K vitamin:
13 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
150.4 g

zsír

Összesen:
256.1 g
Telített zsírsav:
49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
113 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
83 g
Koleszterin:
1035 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
476 mg
Vas:
14 mg
Magnézium:
268 mg
Foszfor:
1884 mg
Kálium:
3727 mg
Nátrium:
1410 mg
Cink:
13 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
207 µg

szénhidrát

Összesen:
141.3 g
Összes cukor:
32 g
Élelmi rost :
18 g

víz

Összesen:
1246.6 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
39 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
4 mg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
477 µg
E vitamin:
79 mg
D vitamin:
7 µg
C vitamin:
309 mg
Összes folát:
326 µg
K vitamin:
57 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
7.8 g

zsír

Összesen:
13.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
53 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
24 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
97 mg
Kálium:
192 mg
Nátrium:
74 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
7.3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
64.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
24 µg
E vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
16 mg
Összes folát:
18 µg
K vitamin:
2 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

865
darált sertéshús 50 dkg
kenyér 2 szelet
vöröshagyma 1 közepes fej
tojás 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
fűszerpaprika 1 teáskanál
finomliszt 2 evőkanál
zsemlemorzsa 3 ek
napraforgó olaj 2 dl
paradicsom 2 db
vöröshagyma 2 közepes fej
paprika 4 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
tojás 3 db
napraforgó olaj 1 ek