Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lecsó székely módra recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Mangán
Kálium
Vas

TOP Vitaminok

Folát C B1 B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
54.1 g

zsír

Összesen:
71.7 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
269 mg
Kálium:
1229 mg
Nátrium:
3000 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
145.1 g
Összes cukor:
14 g
Élelmi rost :
10 g

víz

Összesen:
506.9 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
121 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
424 µg
A vitamin (RAE):
166 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
34 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
108.2 g

zsír

Összesen:
143.4 g
Telített zsírsav:
57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
9.3 g
Kalcium:
138 mg
Vas:
16 mg
Magnézium:
180 mg
Foszfor:
540 mg
Kálium:
2458 mg
Nátrium:
6000 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
46 µg

szénhidrát

Összesen:
290.2 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
1013.8 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
243 mg
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
846 µg
A vitamin (RAE):
332 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
70 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.2 g

zsír

Összesen:
8.2 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
31 mg
Kálium:
141 mg
Nátrium:
343 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
16.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
58.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
15 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
49 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
hasonló receptek

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

1442
paradicsom 4 nagy db
paprika 2 db
fokhagyma 1 gerezd
vöröshagyma 1 nagy db
fűszerpaprika 1 teáskanál
rizs 30 dkg
kolbász 35 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint