Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lecsó ahogy witch készíti recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

C K Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
22 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
15 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Kalcium:
34 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
72 mg
Kálium:
498 mg
Nátrium:
890 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
13.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
241 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
55 µg
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
123 mg
K vitamin:
15 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
54.3 g

zsír

Összesen:
132.2 g
Telített zsírsav:
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
33 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.1 g
Kalcium:
200 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
161 mg
Foszfor:
437 mg
Kálium:
2991 mg
Nátrium:
5345 mg
Cink:
4 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
83.5 g
Összes cukor:
44 g
Élelmi rost :
24 g

víz

Összesen:
1445.9 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
202 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
326 µg
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
737 mg
K vitamin:
94 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.7 g

zsír

Összesen:
6.6 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
10 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
21 mg
Kálium:
149 mg
Nátrium:
268 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
0 µg

szénhidrát

Összesen:
4.2 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
72.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
15 µg
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
37 mg
K vitamin:
5 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

282
füstölt szalonna 10 dkg
kolbász 15 dkg
vöröshagyma 2 nagy fej
paradicsom 40 dkg
paprika 1 kg
1 tk
fűszerpaprika 1 teáskanál
cayenne bors 0.5 tk