Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lángos 2. recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Nátrium

TOP Vitaminok

E Folát B12 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
32.2 g

zsír

Összesen:
133.7 g
Telített zsírsav:
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
57 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
40 g
Koleszterin:
88 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.4 g
Kalcium:
478 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
57 mg
Foszfor:
439 mg
Kálium:
358 mg
Nátrium:
1024 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
130 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
146.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
114 µg
E vitamin:
44 mg
K vitamin:
8 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
246 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
128.9 g

zsír

Összesen:
534.8 g
Telített zsírsav:
117 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
226 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
161 g
Koleszterin:
350 mg

ásványi anyagok

Összesen:
9.5 g
Kalcium:
1919 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
226 mg
Foszfor:
1753 mg
Kálium:
1431 mg
Nátrium:
4098 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
4 mg
Szelén:
256 µg

szénhidrát

Összesen:
520.1 g
Összes cukor:
21 g
Élelmi rost :
20 g

víz

Összesen:
587.8 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
455 µg
E vitamin:
176 mg
K vitamin:
34 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
982 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.4 g

zsír

Összesen:
26.6 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
17 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
95 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
11 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
72 mg
Nátrium:
203 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
25.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
29.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
23 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
48 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Kittarancs
Kittarancs / Kittarancs Sun, 2016-04-24 15:48

Szia!
Az élesztőhöz cukor kell, hogy felfusson és utána duplájára dagadjon a tészta. A képen nem néz ki rosszul a kész lángos. :) De az összetevőknél nincs feltüntetve a cukor.

noe.noemi
noe.noemi Tue, 2011-11-08 23:14

Sziasztok! Nagyon elnezest kerek ha butanak tunik a kerdes... De mit jelent hogy felfuttatni a tejben az elesztot??? Sosem csinaltam... De ennek egy finom langost!
Udv!!

1847
finomliszt 65 dkg
tej 2.5 dl
víz 2.5 dl
élesztő 3 dkg
1 tk
napraforgó olaj 5 dl
tejföl 20 dkg
sajt 20 dkg