Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Lacikrumpli ahogy én készítem recept

hozzászólások (19)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Kálium
Foszfor
Cink

TOP Vitaminok

B6 C B3 B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.3 g

zsír

Összesen:
47.4 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
146 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
226 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
105 mg
Foszfor:
553 mg
Kálium:
1731 mg
Nátrium:
419 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
50 µg

szénhidrát

Összesen:
54.7 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
470.2 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
91 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
62 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
13 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
210 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
137.1 g

zsír

Összesen:
189.5 g
Telített zsírsav:
83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
66 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
19 g
Koleszterin:
580 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.2 g
Kalcium:
900 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
419 mg
Foszfor:
2211 mg
Kálium:
6923 mg
Nátrium:
1673 mg
Cink:
14 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
193 µg

szénhidrát

Összesen:
218.8 g
Összes cukor:
38 g
Élelmi rost :
28 g

víz

Összesen:
1880.9 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
363 mg
Tiamin - B1 vitamin:
3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
6 mg
Összes folát:
246 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
52 µg
B12 Vitamin:
4 µg
A vitamin (RAE):
843 µg
D vitamin:
5 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.7 g

zsír

Összesen:
6.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
19 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
76 mg
Kálium:
237 mg
Nátrium:
57 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
7.6 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
65 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
13 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
29 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (19)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sun, 2019-10-06 03:16

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.10.05. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2019-10-05 02:16

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.10.04. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Fri, 2019-10-04 02:31

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.10.03. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Fri, 2019-07-26 02:46

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.07.25. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2019-07-25 03:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.07.24. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sun, 2019-06-09 02:46

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.06.08. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2019-06-08 03:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.06.07. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Tue, 2017-08-22 02:07

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.08.21. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Mon, 2017-08-21 02:07

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.08.20. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sun, 2017-08-20 02:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.08.19. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Sat, 2017-08-19 02:07

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.08.18. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Nosalty.hu
Nosalty.hu Thu, 2015-07-30 02:18

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2015.07.29. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

JUDYTH59
Walaky / JUDYTH59 Sun, 2015-08-16 17:39

Gratulálok, ez nem semmi, egymást követő napokon! :) Most jön majd ide a harmadik bejegyzés, melyhez már előre gratulálok! :)

Nosalty.hu
Nosalty.hu Wed, 2015-07-29 02:47

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2015.07.28. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

773
burgonya 1 kg
csontos sertéskaraj 50 dkg
vöröshagyma 3 közepes db
tejföl 4 dl
tojásfehérje 1 db
tv paprika 2 közepes db
paradicsom 2 közepes db
fokhagyma 2 közepes fej
bacon 15 dkg
disznózsír 1 ek
0 ízlés szerint
négyszínű bors 0 ízlés szerint
kakukkfű 0 ízlés szerint
rozmaring 0 ízlés szerint