Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Labancpecsenye Lilalicsi konyhájából recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kálium
Cink

TOP Vitaminok

B6 B3 B1 B12

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
77.1 g

zsír

Összesen:
44.6 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
3 g
Koleszterin:
222 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.7 g
Kalcium:
351 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
788 mg
Kálium:
1031 mg
Nátrium:
471 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
77 µg

szénhidrát

Összesen:
11.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
205.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
2 µg
A vitamin (RAE):
163 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
Összes folát:
17 µg
K vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
308.5 g

zsír

Összesen:
178.4 g
Telített zsírsav:
51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
15 g
Koleszterin:
886 mg

ásványi anyagok

Összesen:
11 g
Kalcium:
1403 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
385 mg
Foszfor:
3153 mg
Kálium:
4126 mg
Nátrium:
1884 mg
Cink:
24 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
311 µg

szénhidrát

Összesen:
47.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
823.7 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
60 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
8 mg
B6 vitamin:
7 mg
B12 Vitamin:
8 µg
A vitamin (RAE):
651 µg
E vitamin:
8 mg
D vitamin:
6 µg
Összes folát:
65 µg
K vitamin:
9 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
19.8 g

zsír

Összesen:
11.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
57 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
90 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
202 mg
Kálium:
265 mg
Nátrium:
121 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
3 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
52.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
41 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
Összes folát:
4 µg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu
Nosalty.hu Mon, 2019-01-14 03:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2019.01.13. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

Herbie
Herbie Mon, 2018-12-03 16:12

Finom, előre előkészíthető - igazi vendégváró , csak be kell tolni a sütőbe mielőtt jönnek a vendégek.

Nosalty.hu
Nosalty.hu Fri, 2018-11-30 03:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2018.11.29. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

770
sertés rövidkaraj 1 kg
trappista sajt 20 dkg
prágai sonka 25 dkg
mustár 3 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt 3 púpozott ek
fűszerpaprika 1 teáskanál
napraforgó olaj 2 ek