Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Különleges bundás csirkemell recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Szelén
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

B3 B6 K B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.1 g

zsír

Összesen:
69.1 g
Telített zsírsav:
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
98 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.4 g
Kalcium:
69 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
36 mg
Foszfor:
299 mg
Kálium:
506 mg
Nátrium:
2507 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
37 µg

szénhidrát

Összesen:
49.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
125.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
4 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
11 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
104 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
26 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
68.2 g

zsír

Összesen:
138.2 g
Telített zsírsav:
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
196 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.8 g
Kalcium:
137 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
72 mg
Foszfor:
598 mg
Kálium:
1014 mg
Nátrium:
5015 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
76 µg

szénhidrát

Összesen:
99 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
250.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
21 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
209 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
51 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.4 g

zsír

Összesen:
23.1 g
Telített zsírsav:
10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
33 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
23 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
12 mg
Foszfor:
99 mg
Kálium:
170 mg
Nátrium:
837 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
16.5 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
41.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
8 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

953
csirkemell filé 1 db
tejföl 5 ek
majonéz 5 ek
mustár 1 teáskanál
2 kávéskanál
fehér bors 0 ízlés szerint
fokhagyma 2 gerezd
petrezselyem 1 ek
folyékony édesítőszer 2 ml
levesgyöngy 20 dkg