Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kukoricával és virslivel töltött leveles tészta recept

hozzászólások (3)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kalcium

TOP Vitaminok

Folát B3 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
17 g

zsír

Összesen:
43.2 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
126 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.5 g
Nátrium:
707 mg
Kalcium:
199 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
37 mg
Foszfor:
219 mg
Kálium:
383 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
22 µg

szénhidrát

Összesen:
45.7 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
110 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
42 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
125 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
50.9 g

zsír

Összesen:
129.7 g
Telített zsírsav:
58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
378 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.7 g
Nátrium:
2123 mg
Kalcium:
599 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
110 mg
Foszfor:
656 mg
Kálium:
1150 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
137.2 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
7 g

víz

Összesen:
329.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
19 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
124 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
377 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.7 g

zsír

Összesen:
17.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
51 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Nátrium:
281 mg
Kalcium:
80 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
87 mg
Kálium:
153 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
8 µg

szénhidrát

Összesen:
18.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
43.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
50 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

varnai
varnai Sat, 2017-09-16 10:58

Hasonlót szoktam én is készíteni, maradék sült hús felhasználásával, mexikói zöldségkeverékkel. Összehajtás után vízbe áztatott fogpiszkálóval összetűzöm, így nem nyílik szét.

il-di.
Il-di. / il-di. Wed, 2015-11-04 12:26

Hű, ez Isteni finom! És annyira egyszerű az elkészítése, hogy nálunk biztosan sláger lesz mostanában. Olyan régen szemezgetek vele, de annyi finomság van itt az oldalon, hogy nem győzöm elkészíteni :) Köszönöm szépen Ágika, hogy megosztottad! Üdv.: il-di.

630
leveles tészta 1 csomag
virsli 18 dkg
csemegekukorica 20 dkg
tejföl 4 ek
tojássárgája 1 db
ételízesítő 2 kávéskanál