Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kukoricás rántotta recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Cink

TOP Vitaminok

B12 B2 A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.2 g

zsír

Összesen:
37.1 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
542 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
557 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
46 mg
Foszfor:
541 mg
Kálium:
364 mg
Nátrium:
578 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
48 µg

szénhidrát

Összesen:
7.8 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
152.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
2 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
86 µg
A vitamin (RAE):
433 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 2 adag *

fehérje

Összesen:
68.4 g

zsír

Összesen:
74.3 g
Telített zsírsav:
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
9 g
Koleszterin:
1085 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
1112 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
91 mg
Foszfor:
1081 mg
Kálium:
727 mg
Nátrium:
1156 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
96 µg

szénhidrát

Összesen:
15.7 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
305.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
5 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
170 µg
A vitamin (RAE):
866 µg
E vitamin:
6 mg
K vitamin:
5 µg
B12 Vitamin:
4 µg
D vitamin:
6 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
13.6 g

zsír

Összesen:
14.8 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
216 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
221 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
18 mg
Foszfor:
214 mg
Kálium:
145 mg
Nátrium:
229 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
3.1 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
60.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
1 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
34 µg
A vitamin (RAE):
172 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

502
csemegekukorica 70 g
sajt 15 dkg
tojás 5 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
napraforgó olaj 1 ek