Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kukoricalepény gyümölcsszósszal recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP Vitaminok

A K E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9.7 g

zsír

Összesen:
26.4 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
90 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
105 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
68 mg
Foszfor:
170 mg
Kálium:
182 mg
Nátrium:
93 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
15 µg

szénhidrát

Összesen:
73 g
Összes cukor:
19 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
65.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
24 µg
A vitamin (RAE):
250 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
23 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
38.8 g

zsír

Összesen:
105.5 g
Telített zsírsav:
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
29 g
Koleszterin:
360 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
416 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
271 mg
Foszfor:
680 mg
Kálium:
727 mg
Nátrium:
366 mg
Cink:
5 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
61 µg

szénhidrát

Összesen:
292 g
Összes cukor:
75 g
Élelmi rost :
15 g

víz

Összesen:
261.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
96 µg
A vitamin (RAE):
996 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
94 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
2 µg
C vitamin:
0 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.9 g

zsír

Összesen:
7.9 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
20 mg
Foszfor:
50 mg
Kálium:
54 mg
Nátrium:
26 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
4 µg

szénhidrát

Összesen:
22 g
Összes cukor:
6 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
19.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
7 µg
A vitamin (RAE):
76 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
0 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

561
kukoricadara 1 bögre
víz 1.5 dl
tej 3 dl
cukor 4 ek
vaníliás cukor 2 csomag
vaníliaaroma 1 kávéskanál
tojás 2 db
meggybefőtt 20 dkg
meggylé 2 dl
epres pudingpor 1 ek
margarin 10 dkg
fahéj 0 ízlés szerint