Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krumplis tészta újragondolva recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Mangán
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát K B1 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
34.3 g

zsír

Összesen:
43.8 g
Telített zsírsav:
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
26 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
135 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
96 mg
Foszfor:
320 mg
Kálium:
765 mg
Nátrium:
1717 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
64 µg

szénhidrát

Összesen:
92.9 g
Összes cukor:
7 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
172 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
305 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
98 µg
C vitamin:
42 mg
A vitamin (RAE):
189 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
137 g

zsír

Összesen:
175.3 g
Telített zsírsav:
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
104 mg

ásványi anyagok

Összesen:
12.2 g
Kalcium:
542 mg
Vas:
18 mg
Magnézium:
383 mg
Foszfor:
1279 mg
Kálium:
3056 mg
Nátrium:
6868 mg
Cink:
9 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
262 µg

szénhidrát

Összesen:
371.4 g
Összes cukor:
31 g
Élelmi rost :
26 g

víz

Összesen:
687.9 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
32 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
1221 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
393 µg
C vitamin:
167 mg
A vitamin (RAE):
756 µg
B12 Vitamin:
1 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.6 g

zsír

Összesen:
11 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
33 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
24 mg
Foszfor:
80 mg
Kálium:
194 mg
Nátrium:
433 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
23.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
43.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
77 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
24 µg
C vitamin:
10 mg
A vitamin (RAE):
48 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

901
tagliatelle 40 dkg
vöröshagyma 1 közepes db
burgonya 3 db
fűszerpaprika 1 teáskanál
sűrített paradicsom 1 ek
gyulai kolbász 30 dkg
tejföl 2 dl
1 kávéskanál
bors 1 csipet
snidling 1 csokor
lila hagyma 1 közepes db
napraforgó olaj 1 ek