Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krumplis tészta Mercedes konyhájából recept

hozzászólások (12)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Kálium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát B1 B3 C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
14.4 g

zsír

Összesen:
7.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
5 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.3 g
Kalcium:
45 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
84 mg
Foszfor:
256 mg
Kálium:
888 mg
Nátrium:
16 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
53 µg

szénhidrát

Összesen:
91.7 g
Összes cukor:
4 g
Élelmi rost :
6 g

víz

Összesen:
151.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
32 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
228 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
4 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
33 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
86.3 g

zsír

Összesen:
43.6 g
Telített zsírsav:
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
29 mg

ásványi anyagok

Összesen:
7.8 g
Kalcium:
269 mg
Vas:
26 mg
Magnézium:
502 mg
Foszfor:
1531 mg
Kálium:
5325 mg
Nátrium:
96 mg
Cink:
10 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
6 mg
Szelén:
321 µg

szénhidrát

Összesen:
550.2 g
Összes cukor:
28 g
Élelmi rost :
42 g

víz

Összesen:
910.4 g

vitaminok

Összesen:
0.3 g
C vitamin:
189 mg
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
46 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
4 mg
Összes folát:
1364 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
25 µg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
197 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
4.5 g

zsír

Összesen:
2.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
27 mg
Foszfor:
79 mg
Kálium:
276 mg
Nátrium:
5 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
28.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
47.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
10 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
71 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
1 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
10 µg

Hozzászólások (12)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

b-n
b-n Wed, 2016-02-03 12:58

Elkészítettem. Nagyon finom lett, remélem vacsorára is marad... :)

P.Klára
P.Klára Fri, 2015-09-18 10:14

Kedves Mercedes! A recepted eszembe juttatott sok emléket. Anyukám otthon egyszerűen csak"krumplis tésztát" főzött. Fiatal pedagógusként, pár évtizede, előre rendelhettem a menzán a jövő heti menüt. Olvasom, hogy "gránátos kocka" Ezt rendeltem, és egész héten készültem valami édes, habos kreációra. Pénteken kirakták elém a rendeltet, én meg reklamáltam, hogy én gránátos kockát kértem. Hát ez az!- mondta a konyhás néni.
Ez krumplis tészta! -mondom én csalódottan. Azóta sem értem, hogy lehet ilyen sejtelmes, sokat ígérő nevet adni egy ilyen egyszerű ételnek? De ma ezt főzöm én is:)
Kísérve a szép emlékekkel.Üdv.

Csibaba13
Csibaba13 Fri, 2015-04-03 16:51

Szia!
Elkészítettem ,nagyon finom lett. Köszönöm a receptet! :)
Kellemes Húsvéti Ünnepeket kívánok!
Üdv: Csibaba

491
burgonya 1.2 kg
vöröshagyma 2 közepes fej
mangalica zsír 2 ek
fűszerpaprika 2 ek
0 ízlés szerint
fekete bors 0 ízlés szerint
tészta 500 g
napraforgó olaj 0.5 ek