Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krumpligombóc pirítva recept

hozzászólások (15)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Magnézium

TOP Vitaminok

E C Folát B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
9 g

zsír

Összesen:
46 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
13 g
Koleszterin:
52 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
62 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
48 mg
Foszfor:
183 mg
Kálium:
730 mg
Nátrium:
78 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
18 µg

szénhidrát

Összesen:
57.9 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
153.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
30 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
41 µg
E vitamin:
15 mg
K vitamin:
6 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
68 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 5 adag *

fehérje

Összesen:
45.2 g

zsír

Összesen:
229.8 g
Telített zsírsav:
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
93 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
68 g
Koleszterin:
258 mg

ásványi anyagok

Összesen:
5.5 g
Kalcium:
312 mg
Vas:
9 mg
Magnézium:
238 mg
Foszfor:
913 mg
Kálium:
3651 mg
Nátrium:
388 mg
Cink:
5 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
89 µg

szénhidrát

Összesen:
289.6 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
22 g

víz

Összesen:
767.4 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
149 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
206 µg
E vitamin:
75 mg
K vitamin:
27 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
341 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.8 g

zsír

Összesen:
14.3 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
16 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
20 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
15 mg
Foszfor:
57 mg
Kálium:
226 mg
Nátrium:
23 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
18 g
Összes cukor:
0 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
47.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
9 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (15)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

pgabor87
pgabor87 Thu, 2014-05-08 23:19

senki ne csinalja meg 20dkg liszttel, mert katasztrofalis eredmenye lesz. minimum 40dkg kell!!

pgabor87
pgabor87 Wed, 2014-05-07 21:31

Ha fél kiló krumplival csinálom, nem 10dkg liszt kellene hozzá?

szeag
Sz. Ági / szeag Tue, 2013-07-02 06:11

NNNagyon finom! Kedvenc köretünk. Bár, ünnepi alkalmakra készül csak, merthogy elég időigényes kifőzögetni, megsütogetni. Nem annyi elkészíteni, mint egy krumplipürét, de megéri a fáradságot.

Kyngu
Kynga / Kyngu Wed, 2013-07-03 15:13

Szia! :) Az nem baj, ha csak ünnepi alkalmakra készül, így legalább nem fogjátok megunni! :) Szerintem is nagyon finom, nálunk is hamar elfogy! :))

Orsy20
Orsy21 / Orsy20 Sat, 2013-02-09 13:26

Ma próbálom ki a pirított verziót, a gombócot már kipróbáltam, és istennni:)) Nagyon szeretjük! Köszönöm a receptet!

Orsy20
Orsy21 / Orsy20 Thu, 2013-03-21 15:22

Szia:) Köszi. Így igaz, főleg, hogy tejföl függő vagyok:) Nagyon finom lett, azt hiszem gyakran fogom készíteni:)

novakheni
novakheni Tue, 2012-05-29 15:19

Mi ebédre paradicsommártással esszük a krumplisgombócot és ha marad én vacsorára meg szoktam ugyanígy pirítani és ütök rá tojást. Fejes salátával az igazi! Nyami. Kipróbálom ezt a receptet, mert anyukám saccra csinálja a gombócot, így nehéz megtanulnom.

Kyngu
Kynga / Kyngu Tue, 2012-05-29 19:37

Szia! Hát igen, az anyukák már csak ilyenek... :) Nem is mérnek semmit, hanem már fejből csak úgy megy az egész főzés! Nekem ez nagyon egyszerű recept így, érdemes kipróbálni. Viszont a te módszered szerint nem kóstoltam, nagyon jól hangzik, lehet legközelebb kipróbálom! :)

Föfi Kata
Föfi Kata Fri, 2011-12-09 22:12

Ezt a kifőtt gombócot mi bableveshez esszük, de ha marad, ugyanígy megsütjük és tejföllel és/vagy túróval esszük. Jó kis "tömős" ebéd, de mi nagyon szeretjük.

NessaF
NessaF Thu, 2011-12-08 17:03

hát, mi ezt főételnek esszük, gombócformára hagyva, alul felül jó pirosra sütve. Ez a krumplisgombóc, a kedvencem. Tejfölbe és reszelt sajtba mártogatjuk, egy tepsivel meg tudnék enni belőle....

Kyngu
Kynga / Kyngu Thu, 2011-12-08 17:13

Én is nagyon szeretem - nem marad belőle a végén egy kis darab sem! :):) Egyszerű és finom!!!! :)

Amurath
Nyulas / Amurath Thu, 2011-12-08 16:53

Nálunk is a maradék gombócból szokott ez az étel elkészülni, és akkor az igazi, amikor jó ropogósra pirul! :-) Nagyon fincsi! Zsuzsa

Kyngu
Kynga / Kyngu Thu, 2011-12-08 16:57

Szia! Igen, ez már szinte kihagyhatatlan és ahhoz képest, h "maradék" nagyon finom úgy ropogósan! :)

676
burgonya 1 kg
finomliszt 20 dkg
napraforgó olaj 1 ek
0 ízlés szerint
tojás 1 db
napraforgó olaj 2 dl
tejföl 150 g
majonéz 5 teáskanál