Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krémes mártogatós zellerszárral recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálium
Szelén

TOP Vitaminok

K Folát A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.8 g

zsír

Összesen:
18.6 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
11 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
122 mg
Kálium:
234 mg
Nátrium:
549 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
6 µg

szénhidrát

Összesen:
6.5 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
111.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
31 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
44 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
4 mg
K vitamin:
39 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 3 adag *

fehérje

Összesen:
35.4 g

zsír

Összesen:
55.9 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
34 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3 g
Kalcium:
248 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
39 mg
Foszfor:
367 mg
Kálium:
704 mg
Nátrium:
1647 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
19.6 g
Összes cukor:
8 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
334.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
94 µg
B12 Vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
130 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
12 mg
K vitamin:
118 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.8 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
6 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
41 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
6 mg
Foszfor:
60 mg
Kálium:
116 mg
Nátrium:
270 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
3.2 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
54.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
16 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg
K vitamin:
20 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

242
krémsajt 200 g
cottage cheese 200 g
fokhagyma 1 gerezd
petrezselyem 4 szál
himalája só 2 csipet
bors 1 csipet
halványító zeller 200 g