Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krémes gombás-kolbászos spagetti recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Nátrium
Mangán

TOP Vitaminok

Folát K B1 B2

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
40.8 g

zsír

Összesen:
42.8 g
Telített zsírsav:
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
31 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.5 g
Kalcium:
365 mg
Vas:
5 mg
Magnézium:
87 mg
Foszfor:
397 mg
Kálium:
594 mg
Nátrium:
1064 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
92 µg

szénhidrát

Összesen:
113.8 g
Összes cukor:
11 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
107.3 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
338 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
93 µg
C vitamin:
9 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
100 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
163.4 g

zsír

Összesen:
171.2 g
Telített zsírsav:
67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
8 g
Koleszterin:
123 mg

ásványi anyagok

Összesen:
10.1 g
Kalcium:
1458 mg
Vas:
21 mg
Magnézium:
350 mg
Foszfor:
1587 mg
Kálium:
2379 mg
Nátrium:
4252 mg
Cink:
12 mg
Réz:
2 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
367 µg

szénhidrát

Összesen:
455.1 g
Összes cukor:
46 g
Élelmi rost :
23 g

víz

Összesen:
429 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
5 mg
B6 vitamin:
1 mg
Összes folát:
1355 µg
E vitamin:
8 mg
K vitamin:
370 µg
C vitamin:
35 mg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg
A vitamin (RAE):
398 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
8.8 g

zsír

Összesen:
9.2 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
78 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
19 mg
Foszfor:
85 mg
Kálium:
127 mg
Nátrium:
228 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
20 µg

szénhidrát

Összesen:
24.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
23 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
74 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
21 µg

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

gregoreva
Éva-Anyóca / gregoreva Mon, 2016-01-11 10:00

Csilla!
mit gondolsz, elkészíthető ez a finomság sütnivaló kolbászból?
azt hiszem, a héten kipróbálom, maradt még a házi disznótorosból, amit tudtunk vásárolni egy kis kolbász :)
Jó egészséget és kitartást, és ötleteket az új esztendőben is, várom a sok finomságot, és küldd csak, had érkezzenek hozzád a fantasztikus nyeremények !!!!
Gratula most is neked :) :D
Éva-Anyóca

1006
spagetti tészta 50 dkg
olívaolaj 5 ek
gomba 20 dkg
újhagyma 3 közepes db
kolbász 20 dkg
finomliszt 5 dkg
tej 5 dl
sajt 10 dkg
0 ízlés szerint