Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Krémes csirkemell burgonyaágyban recept

hozzászólások (7)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Kálium
Szelén
Foszfor
Nátrium

TOP Vitaminok

B6 B3 C B5

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
44.2 g

zsír

Összesen:
43.8 g
Telített zsírsav:
24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
168 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.5 g
Kalcium:
432 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
117 mg
Foszfor:
546 mg
Kálium:
1878 mg
Nátrium:
1542 mg
Cink:
3 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
47 µg

szénhidrát

Összesen:
81.5 g
Összes cukor:
12 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
393.5 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
67 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
75 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
294 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
11 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
176.7 g

zsír

Összesen:
175.3 g
Telített zsírsav:
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
669 mg

ásványi anyagok

Összesen:
18.1 g
Kalcium:
1728 mg
Vas:
13 mg
Magnézium:
467 mg
Foszfor:
2185 mg
Kálium:
7513 mg
Nátrium:
6165 mg
Cink:
10 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
189 µg

szénhidrát

Összesen:
325.9 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
33 g

víz

Összesen:
1573.9 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
C vitamin:
268 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
61 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
10 mg
B6 vitamin:
7 mg
Összes folát:
293 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1177 µg
E vitamin:
6 mg
D vitamin:
3 µg
K vitamin:
46 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
5.2 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
21 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.5 g
Kalcium:
51 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
65 mg
Kálium:
222 mg
Nátrium:
182 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
5 µg

szénhidrát

Összesen:
9.7 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
46.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
7 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
10 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg

Hozzászólások (7)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

evelin19
evelin19 Thu, 2020-03-26 13:53

Én kb. 10-11 db krumpliból csináltam, fél kg csirkemellel és 500 ml tej :)
Isteni fincsi!
Köszönöm a receptet!

bandigyerek
bandigyerek Wed, 2020-02-05 07:02

A leírásból kiderül, hogy egy amerikai oldalról van a recept, és nyilván ottani mértékegységekből lett magyarra fordítva.

892
csirkemell filé 2 db
olívaolaj 2 ek
vaj 120 g
finomliszt 70 g
2 teáskanál
fehér bors 1 teáskanál
tej 720 ml
vöröshagyma 180 g
sajt 100 g
burgonya 1.7 kg