Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kráter szelet 7. - meggyes-csokis recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Kalcium
Kálium

TOP Vitaminok

E D A Folát

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
10.2 g

zsír

Összesen:
20.8 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
5 g
Koleszterin:
126 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
187 mg
Nátrium:
181 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
25 mg
Foszfor:
215 mg
Kálium:
228 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
21 µg

szénhidrát

Összesen:
84.4 g
Összes cukor:
52 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
94.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
29 µg
E vitamin:
4 mg
K vitamin:
2 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
128 µg
D vitamin:
1 µg
C vitamin:
6 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
82 g

zsír

Összesen:
166.7 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
58 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
39 g
Koleszterin:
1004 mg

ásványi anyagok

Összesen:
6.7 g
Kalcium:
1495 mg
Nátrium:
1450 mg
Vas:
10 mg
Magnézium:
198 mg
Foszfor:
1721 mg
Kálium:
1827 mg
Cink:
7 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
168 µg

szénhidrát

Összesen:
675.1 g
Összes cukor:
420 g
Élelmi rost :
17 g

víz

Összesen:
758.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
7 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
233 µg
E vitamin:
39 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
3 µg
A vitamin (RAE):
1027 µg
D vitamin:
6 µg
C vitamin:
49 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
3.7 g

zsír

Összesen:
7.5 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.3 g
Kalcium:
68 mg
Nátrium:
64 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
77 mg
Kálium:
82 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
30.3 g
Összes cukor:
18 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
34.1 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
11 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
0 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg
D vitamin:
0 µg
C vitamin:
2 mg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

555
tej 5 dl
csokoládés pudingpor 1 tasak
cukrozatlan kakaópor 1 ek
cukor 4 ek
tojás 5 db
1 csipet
cukor 20 dkg
napraforgó olaj 1 dl
finomliszt 25 dkg
sütőpor 0.5 csomag
meggy 50 dkg
tejföl 2 dl
porcukor 10 dkg
vaníliás cukor 1 csomag
citromlé 0.5 ek