Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kovászos kakaós csiga recept

hozzászólások (10)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Foszfor
Magnézium
Kálium

TOP Vitaminok

K B3 Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
7.1 g

zsír

Összesen:
6.7 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
36 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
47 mg
Foszfor:
112 mg
Kálium:
156 mg
Nátrium:
75 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
12 µg

szénhidrát

Összesen:
32.4 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
5.6 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
12 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
5 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
34 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 12 adag *

fehérje

Összesen:
85.5 g

zsír

Összesen:
80.3 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
35 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
21 g

ásványi anyagok

Összesen:
5.1 g
Kalcium:
435 mg
Vas:
20 mg
Magnézium:
551 mg
Foszfor:
1330 mg
Kálium:
1866 mg
Nátrium:
904 mg
Cink:
10 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
9 mg
Szelén:
142 µg

szénhidrát

Összesen:
388.9 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
48 g

víz

Összesen:
66.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
140 µg
E vitamin:
9 mg
K vitamin:
67 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
410 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
9.6 g

zsír

Összesen:
9 g
Telített zsírsav:
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
49 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
62 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
210 mg
Nátrium:
102 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
16 µg

szénhidrát

Összesen:
43.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
5 g

víz

Összesen:
7.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
46 µg

Hozzászólások (10)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

207
kovász 100 g
finomliszt 250 g
teljes kiőrlésű liszt 150 g
sikér 30 g
2 g
édesítőszer 15 g
tej 190 ml
margarin 50 g
aszkorbinsav 1 g
cukrozatlan kakaópor 60 g
édesítőszer 20 g
repceolaj 20 g