Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kovászos grissini recept

hozzászólások (6)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Nátrium
Foszfor
Kálium

TOP Vitaminok

E Folát B3 K

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
5.5 g

zsír

Összesen:
4.8 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.6 g
Kalcium:
19 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
62 mg
Kálium:
69 mg
Nátrium:
457 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
17 µg

szénhidrát

Összesen:
39.6 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.4 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
14 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
3 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
2 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
32.9 g

zsír

Összesen:
28.6 g
Telített zsírsav:
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
4 g
Koleszterin:
7 mg

ásványi anyagok

Összesen:
3.7 g
Kalcium:
123 mg
Vas:
4 mg
Magnézium:
79 mg
Foszfor:
374 mg
Kálium:
414 mg
Nátrium:
2744 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
103 µg

szénhidrát

Összesen:
237.3 g
Összes cukor:
9 g
Élelmi rost :
8 g

víz

Összesen:
182.5 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
1 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
83 µg
E vitamin:
3 mg
K vitamin:
19 µg
C vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
19 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
6.1 g

zsír

Összesen:
5.3 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
1 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
22 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
14 mg
Foszfor:
69 mg
Kálium:
77 mg
Nátrium:
507 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
19 µg

szénhidrát

Összesen:
44 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
33.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
15 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3 µg
D vitamin:
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Torma
Torma / Torma Tue, 2013-04-09 10:53

Jót nevettem a szövegeden ;D Nagyon ropogtatnivalónak néznek ki a grissinik! T:) A citromlé mire jó?

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Tue, 2013-04-09 15:22

Én szeretem használni kelt tésztába, akár kenyérbe, süteményekhez. Először is mert citrom függő vagyok. Egyébként pedig segít levegősebbé válnia a tésztát. Finomabb, mintha ecetet használnék. Üdv: Vass

Torma
Torma / Torma Wed, 2013-04-10 02:46

Köszi a gyors infot Vasska :) Ezt megjegyeztem, hasznos :) Pár éve én is rengeteg citromot hasznalok a konyhaban. A salatakat is legtobbszor citrom, mez, zoldfuszerrel keverem....
Eszrevetted, hogy a langossal is egyszerre jottunk ki???? Legkozelebb torta lesz a ferjemmel??? Na, az bizony nem valoszinu...;) T

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Wed, 2013-04-10 06:52

Húzzatok bele, mert hétvégén mi tortázunk. Hátha te is meg tudod fűzni a férjedet. Gyakorlatilag, ha belegondolsz, mióta receptet raksz fel, végig szinte egyre jár az agyunk. A héten még nem dolgozom, most kekszeket fogok sütni. Üdv: Vass

Vass Éva
Évi néni / Vass Éva Tue, 2013-04-09 15:24

Hú nagyon jó, feltétlenül próbáld ki. Kicsit macerásabb, mert lágy, ezért óvatosan kell sedergetni, de nagyon megéri, mert piszok finom. Képzelheted, ha a gyerekem is megdicsérte. Üdv: Évi néni

226
kovász 10 dkg
finomliszt 25 dkg
kefir 0.5 dl
ásványvíz 1 dl
olívaolaj 3 ek
méz 1 teáskanál
1 tk
citromlé 1 tk
kakukkfű 1 tk
bazsalikom 1 tk