Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Körözött medvehagymával recept

hozzászólások (2)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 A C

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
20.7 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
125 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
149 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
404 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
7.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.4 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
137 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
5 mg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
45.1 g

zsír

Összesen:
82.7 g
Telített zsírsav:
53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
172 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.2 g
Kalcium:
332 mg
Vas:
501 mg
Magnézium:
32 mg
Foszfor:
593 mg
Kálium:
430 mg
Nátrium:
1614 mg
Cink:
651 mg
Réz:
25 mg
Mangán:
21 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
29.7 g
Összes cukor:
10 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
229.8 g

vitaminok

Összesen:
0.4 g
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
300 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
4 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
547 µg
E vitamin:
2 mg
D vitamin:
1 µg
K vitamin:
7 µg
C vitamin:
19 mg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
11.3 g

zsír

Összesen:
20.7 g
Telített zsírsav:
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
43 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
83 mg
Vas:
125 mg
Magnézium:
8 mg
Foszfor:
149 mg
Kálium:
108 mg
Nátrium:
405 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
7.4 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
0 g

víz

Összesen:
57.6 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Összes folát:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
137 µg
E vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 µg
K vitamin:
1 µg
C vitamin:
5 mg
hasonló receptek

Hozzászólások (2)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

258
tehéntúró 25 dkg
vaj 8 dkg
medvehagyma 1 csokor
1 kávéskanál
fűszerpaprika 1 kávéskanál
őrölt fűszerkömény 1 késhegynyi