Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Korhelysaláta recept

hozzászólások (24)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálium
Kalcium
Vas

TOP Vitaminok

C K Folát A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.5 g

zsír

Összesen:
17.5 g
Telített zsírsav:
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g
Koleszterin:
39 mg

ásványi anyagok

Összesen:
2.1 g
Kalcium:
170 mg
Vas:
3 mg
Magnézium:
35 mg
Foszfor:
142 mg
Kálium:
496 mg
Nátrium:
1254 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
10 µg

szénhidrát

Összesen:
13.4 g
Összes cukor:
5 g
Élelmi rost :
4 g

víz

Összesen:
215.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
28 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
45 µg
A vitamin (RAE):
92 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
20 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 7 adag *

fehérje

Összesen:
45.8 g

zsír

Összesen:
122.5 g
Telített zsírsav:
50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
7 g
Koleszterin:
272 mg

ásványi anyagok

Összesen:
14.7 g
Kalcium:
1191 mg
Vas:
23 mg
Magnézium:
242 mg
Foszfor:
995 mg
Kálium:
3481 mg
Nátrium:
8785 mg
Cink:
7 mg
Réz:
1 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
73 µg

szénhidrát

Összesen:
94 g
Összes cukor:
35 g
Élelmi rost :
35 g

víz

Összesen:
1511.1 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
C vitamin:
194 mg
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
319 µg
A vitamin (RAE):
643 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
139 µg
B12 Vitamin:
2 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.4 g

zsír

Összesen:
6.5 g
Telített zsírsav:
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
63 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
53 mg
Kálium:
185 mg
Nátrium:
466 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
3 µg

szénhidrát

Összesen:
5 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
80.2 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
11 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
A vitamin (RAE):
34 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
7 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (24)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

NoSalty
Nosalty / NoSalty Thu, 2018-01-18 09:57

Kedves Cantatrice!

Nyersen adjuk hozzá a savanyú káposztát.
Üdvözlettel:

Nosalty

Magenta99
Magenta99 Sun, 2017-01-15 19:58

Millió helyen vettem már korhelysalátát, a Sparban is.
Kivétel nélkül, mindenhol csípős volt, hol jobban, hol kevésbé. A Sparé is csípős.
A receptből miért maradt ki a csípőspaprika?

230
savanyú káposzta 1 kg
füstölt virsli 20 dkg
burgonya 2 db
lila hagyma 1 nagy db
tejföl 270 g
mustár 1 ek
majonéz 3 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint