Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kölespuding - pina colada recept

hozzászólások (1)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Mangán
Foszfor
Magnézium
Cink

TOP Vitaminok

C Folát B3 A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
6.6 g

zsír

Összesen:
23.1 g
Telített zsírsav:
19 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
1 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.7 g
Kalcium:
26 mg
Vas:
2 mg
Magnézium:
82 mg
Foszfor:
180 mg
Kálium:
349 mg
Nátrium:
20 mg
Cink:
2 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
7 µg

szénhidrát

Összesen:
47.6 g
Élelmi rost :
8 g
Összes cukor:
13 g

víz

Összesen:
193.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
48 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
34 mg
A vitamin (RAE):
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 6 adag *

fehérje

Összesen:
39.7 g

zsír

Összesen:
138.9 g
Telített zsírsav:
116 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g

ásványi anyagok

Összesen:
4 g
Kalcium:
152 mg
Vas:
15 mg
Magnézium:
493 mg
Foszfor:
1075 mg
Kálium:
2091 mg
Nátrium:
124 mg
Cink:
8 mg
Réz:
4 mg
Mangán:
11 mg
Szelén:
43 µg

szénhidrát

Összesen:
285.7 g
Élelmi rost :
54 g
Összes cukor:
80 g

víz

Összesen:
1163.7 g

vitaminok

Összesen:
0.2 g
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
4 mg
B6 vitamin:
2 mg
Összes folát:
286 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
4 µg
C vitamin:
202 mg
A vitamin (RAE):
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
2.4 g

zsír

Összesen:
8.2 g
Telített zsírsav:
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g

ásványi anyagok

Összesen:
0.2 g
Kalcium:
8 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
29 mg
Foszfor:
63 mg
Kálium:
123 mg
Nátrium:
7 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
2 µg

szénhidrát

Összesen:
16.9 g
Élelmi rost :
3 g
Összes cukor:
4 g

víz

Összesen:
68.9 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
17 µg
E vitamin:
0 mg
K vitamin:
0 µg
C vitamin:
11 mg
A vitamin (RAE):
0 µg
hasonló receptek

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

411
köles 1 bögre
víz 7.5 dl
ananászlé 4 dl
kókuszreszelék 20 dkg
vaníliás cukor 2 csomag
ananász 10 dkg