Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kolbászos pogácsa kripili konyhájából recept

hozzászólások

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Cink
Vas
Réz
Mangán

TOP Vitaminok

B2 B1 K A

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
23.1 g

zsír

Összesen:
59.7 g
Telített zsírsav:
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
12 g
Koleszterin:
27 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.7 g
Kalcium:
64 mg
Vas:
126 mg
Magnézium:
21 mg
Foszfor:
203 mg
Kálium:
125 mg
Nátrium:
980 mg
Cink:
163 mg
Réz:
6 mg
Mangán:
5 mg
Szelén:
23 µg

szénhidrát

Összesen:
50.5 g
Összes cukor:
2 g
Élelmi rost :
2 g

víz

Összesen:
65.1 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
20 µg
E vitamin:
5 mg
K vitamin:
47 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
420 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 8 adag *

fehérje

Összesen:
184.6 g

zsír

Összesen:
477.3 g
Telített zsírsav:
133 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
172 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
103 g
Koleszterin:
209 mg

ásványi anyagok

Összesen:
13.5 g
Kalcium:
517 mg
Vas:
1007 mg
Magnézium:
158 mg
Foszfor:
1616 mg
Kálium:
1000 mg
Nátrium:
7840 mg
Cink:
1305 mg
Réz:
51 mg
Mangán:
43 mg
Szelén:
185 µg

szénhidrát

Összesen:
404.2 g
Összes cukor:
20 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
521.1 g

vitaminok

Összesen:
0.8 g
Tiamin - B1 vitamin:
126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
3 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
157 µg
E vitamin:
37 mg
K vitamin:
374 µg
C vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
3353 µg
D vitamin:
2 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
10.9 g

zsír

Összesen:
28.1 g
Telített zsírsav:
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
6 g
Koleszterin:
13 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.8 g
Kalcium:
31 mg
Vas:
59 mg
Magnézium:
9 mg
Foszfor:
96 mg
Kálium:
59 mg
Nátrium:
461 mg
Cink:
77 mg
Réz:
3 mg
Mangán:
2 mg
Szelén:
11 µg

szénhidrát

Összesen:
23.8 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
30.7 g

vitaminok

Összesen:
0 g
Tiamin - B1 vitamin:
7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
35 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
9 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
22 µg
C vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 µg
A vitamin (RAE):
198 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

835
finomliszt 50 dkg
margarin 40 dkg
disznózsír 2 ek
kolbász 20 dkg
tehéntúró 50 dkg
1 ek
tojás 1 db
köménymag 2 kávéskanál