Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Kolbászos patisszontócsni recept

hozzászólások (4)

tápanyagtartalom-megoszlás

TOP ásványi anyagok

Szelén
Mangán
Nátrium
Foszfor

TOP Vitaminok

Folát C E B3

tápanyagtartalom / 1 adag

fehérje

Összesen:
16.5 g

zsír

Összesen:
17.4 g
Telített zsírsav:
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
2 g
Koleszterin:
45 mg

ásványi anyagok

Összesen:
1.1 g
Kalcium:
46 mg
Vas:
1 mg
Magnézium:
44 mg
Foszfor:
150 mg
Kálium:
315 mg
Nátrium:
583 mg
Cink:
1 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
1 mg
Szelén:
29 µg

szénhidrát

Összesen:
63.8 g
Összes cukor:
3 g
Élelmi rost :
3 g

víz

Összesen:
130.8 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
21 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
60 µg
A vitamin (RAE):
30 µg
E vitamin:
2 mg
K vitamin:
3 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

tápanyagtartalom a teljes receptre / 4 adag *

fehérje

Összesen:
65.8 g

zsír

Összesen:
69.7 g
Telített zsírsav:
21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
10 g
Koleszterin:
180 mg

ásványi anyagok

Összesen:
4.6 g
Kalcium:
181 mg
Vas:
7 mg
Magnézium:
173 mg
Foszfor:
599 mg
Kálium:
1261 mg
Nátrium:
2330 mg
Cink:
4 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
3 mg
Szelén:
119 µg

szénhidrát

Összesen:
255.3 g
Összes cukor:
13 g
Élelmi rost :
14 g

víz

Összesen:
523.3 g

vitaminok

Összesen:
0.1 g
C vitamin:
80 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
2 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
236 µg
A vitamin (RAE):
121 µg
E vitamin:
11 mg
K vitamin:
15 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
1 µg

tápanyagtartalom / 100 g *

fehérje

Összesen:
5.2 g

zsír

Összesen:
5.1 g
Telített zsírsav:
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav:
0 g
Koleszterin:
14 mg

ásványi anyagok

Összesen:
0.4 g
Kalcium:
14 mg
Vas:
0 mg
Magnézium:
13 mg
Foszfor:
47 mg
Kálium:
98 mg
Nátrium:
181 mg
Cink:
0 mg
Réz:
0 mg
Mangán:
0 mg
Szelén:
9 µg

szénhidrát

Összesen:
20 g
Összes cukor:
1 g
Élelmi rost :
1 g

víz

Összesen:
41 g

vitaminok

Összesen:
0 g
C vitamin:
6 mg
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
B6 vitamin:
0 mg
Összes folát:
18 µg
A vitamin (RAE):
9 µg
E vitamin:
1 mg
K vitamin:
1 µg
B12 Vitamin:
0 µg
D vitamin:
0 µg

Hozzászólások (4)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

620
patisszon 1 közepes db
vöröshagyma 1 közepes db
fokhagyma 3 gerezd
tojás 1 db
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
szódabikarbóna 1 kk
petrezselyem 1 teáskanál
kolbász 10 dkg
finomliszt 2 bögre